无偿献血是指为了拯救他人生命，志愿将自己的血液无私奉献给社会公益事业。无偿献血，是对生命的深情告白，是健康的标志，是文明的象征！

虽然很多人有献血的想法，

但由于对献血的一些顾虑，

一直没有实现。

今天我们一起来了解献血的相关知识吧~

献血流程是怎么样的？

献血须携带身份证等有效证件，要经过填表---体检征询---初筛化验---献血---领证休息等几个流程。

一次献血多少毫升？

1.全血献血者每次可献全血400ml，或者300ml，或者200ml。

2.机采血小板献血者：每次可献10个至20个单位(约250-500毫升)。

注：上述献血量均不包括血液检测留样的血量和保养液或抗凝剂的量。

哪些人可以献血呢?

1.年龄：18周岁～55周岁；

2.体重：男≥50㎏，女≥45㎏;

3.血压、脉搏、体温正常；

4.符合《献血者健康检查要求》规定：比如患有经血液传播传染病，身体有某些疾患，或有高危行为者（纹身，多性伴侣，吸毒等）都是不能献血的。

（这是献全血的标准，献血小板的话，要求还要稍微高一些哦）

所以，能献血可是身体健康的标志哈~~

无偿献血者享受哪些优惠待遇？

献血者及其亲属可以按照下列规定免交临床用血费用：

(一)献血者捐献全血累计达四百毫升以上的，本人终身免交临床用血费用；不足四百毫升的，自献血之日起五年内按照不超过献血量的五倍免交临床用血费用，五年后免交与献血量等量的临床用血费用；

(二)献血者的配偶、父母和子女，五年内按照不超过献血量的两倍免交临床用血费用，五年后免交与献血量等量的临床用血费用；

献血对健康有什么好处？

1.定期献血可预防心脑血管疾病。

研究表明，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极意义。

2.经常献血可提高造血功能。

献血会对骨髓产生反馈作用，促使骨髓储备的成熟血细胞释放，促使血细胞的生成。经常按规定期限献血，可使骨髓保持旺盛的活力，促进新陈代谢。

3.经常献血可降低血脂。

经常献血，减少了体内一部分粘稠的血液，再通过正常的饮水，填充了血容量，使血液自然稀释，降低血脂，减轻了动脉硬化的隐患。

4.可预防心脏病。

科学研究证实，从不献血者比经常献血者的心脏病发病率竟要高出2倍之多。血液中过剩的铁和铜都会起到加剧血中脂肪氧化的作用，而血脂氧化恰恰是导致心脏病的重要因素，而适量献血恰恰可使血液中的含铁量大为降低。

献血后血液多久能得到补充？

血容量的补充是很快的。实际上当您离开血站时，您的机体已经开始补充了，只需几个小时，血容量就会达到正常水平，不仅没有任何不适感，还可以从事正常的工作。

为什么献血提倡从200ml向400ml转变？

1、刺激新鲜血液再生

对于献血者，一次献血200ml不足体内血液总量的5%，由于量少，并未涉及到体内的神经内分泌调节系统。而献血400ml，能够涉及到体内的调节系统，促使暂存于肝脾等脏器内的血液参加到血液循环中去，刺激新鲜血液再生，有利于降低血液粘稠度，减少心脑血管疾病的发生。

2、提高输血疗效

对于用血者，如果输血800毫升，若一袋血为200毫升，那么病人就需要接受4个献血者的血液。若一袋血为400毫升，那么该病人只需要接受2个献血者的血液。这样既可以提高输血疗效，又大大减少感染机会及输血反应。

献血注意事项有哪些？

一.献血前注意事项：

1.献血前适当休息，保证充足睡眠。

2.献血前日和当天不宜吃高脂肪、高蛋白食物，如肉类、鸡蛋、牛奶、豆制品等，且不宜饮酒。应清淡饮食如馒头、稀饭等，以防止血液浑浊。

3.献血前一周内，若有感冒、发热或腹泻等不适或者服用药物等应暂缓献血。月经期间及前后三天不宜献血。

4.携带身份证等有效证件。

二、献血中注意事项：

1.采血过程中，全身放松，保持心情愉快。

2.若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉医务人员及时处理。

三、献血后注意事项：

1.休息10~15分钟后再离开。

2.穿刺点上的敷料应保留至少4小时，止血绑带约60分钟解除。

3.多补充水分，维持正常饮食，避免饮酒，保证充足睡眠。

4. 24小时内忌剧烈运动、高空作业和过度疲劳。

5.穿刺处可能出现青紫或肿胀，是有少量血液皮下渗出的缘故，建议24小时内局部冷敷， 24小时后热敷，一般一周左右可自行消退。

有的人在实际的经历中，看到了他人的需要，也因此成为了固定献血者。涓涓热血是爱的流动，生命也因此被挽回。无偿献血，让爱循环，从你我他开始！

来源：温州市中心血站