健康养生丨冬季重在防寒补肾，做好这5点，固肾强腰、延缓衰老

发布日期： 2025-11-17浏览次数：164玉林市中西医结合骨科医院

冬季为一年中最寒冷的季节，草木凋零，霜雪冰冻，自然界万物呈现闭藏状态，以度冬时。五脏与自然界四时阴阳相通应，肾五行属水，为阴中之太阴，与冬气相通应，肾藏精为封藏之本，故冬季最应该防寒补肾，冬“藏”养生。

来源：中国中医药报
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