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健康养生 | 冬季进补勿“盲补”！专家提醒辨清体质：阴虚、阳虚、气虚，分别应该这样补
发布日期： 2026-01-17浏览次数：62玉林市中西医结合骨科医院
冬季是进补的好时节，尤其进入“三九”寒天以来，许多人希望通过进补来驱寒暖身、增强体质。人参、阿胶、膏方……各种补品轮番上阵，殊不知在不了解自身体质的情况下盲目进补，不仅可能“补不对路”，还可能“越补越虚”。专家提醒，应判断自身体质，选择适合自己的进补方式。

来源：《中医健康养生》杂志、新华网
声明丨资料来源网络，且仅用于科普公益宣传，如侵删
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