健康养生丨今日末伏，由夏入秋，由热渐冷，阴阳变换的关键期，养生牢记这三点

发布日期： 2023-08-11浏览次数：442玉林市中西医结合骨科医院

“初伏防中暑，中伏除病根，末伏躲老虎。”今日正式进入末伏，立秋后天气逐渐转凉，虽然早晚较凉，但中午仍然暑气逼人，这就是“秋老虎”在肆虐。与头伏和中伏不同，末伏这10天，可是由夏入秋，由热渐冷，阴阳变化交替的关键时期，养生牢记这三点！

来源：中国中医、健康时报、养生中国微信、中国中医药报等

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