健康养生丨掌握这些调节睡眠的“开关”，助您睡个安稳觉

发布日期： 2023-10-31浏览次数：636玉林市中西医结合骨科医院

失眠令人苦不堪言，严重影响人们的日常工作和生活，还可能引发心脏病、抑郁症等疾病。长春市中医院睡眠门诊医生张玲玲、王正中提醒大家，其实身体自带治疗失眠的“开关”，掌握下面的方法，一觉睡到天亮不再是难题。

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