何为“三九天”

三九天即冬至后第三个九天, 是一年中最冷的时期。此时阴寒盛极，阳气敛藏，气血不畅，毛孔闭塞，人体抗病能力下降，是各种呼吸系统疾病、心脑血管疾病以及风寒湿痹痛的高发季。三九天期间素体阳气虚弱者容易诱发虚寒症状，导致病情加重或旧病复发，此时更应注意温润护阳，御寒防病。

三伏与三九有何区别？

所谓“热在三伏，冷在三九”，“三伏”与“三九”相对应，前者是一年中最热的时候，后者是一年中最冷的时候。“三伏阳气盛”，此时借助自然界阳气，采用中药穴位贴敷更易激发经气，使药物通过皮肤渗透吸收，促使经络畅通、气血调和，达到“冬病夏治”的目的。“三九阴气隆”，三九天是全年气温最低的时候，此时人体阳气不足，需采用辛温药物行穴位贴敷，发挥温阳化气、疏通经络、调整阴阳、扶正祛邪等作用，从而增强人体抗病能力，达到“夏病冬治、冬病冬防”的目的。二者均是扶阳补虚疗法，都是利用“天人相应”的原理，借助“天时”调理身心疾患，以达事半功倍之效。因此，民间素有“夏养三伏，冬养三九”的说法。

何为“三九贴”

“三九贴”选用辛散温通的药物，在特定穴位上进行贴敷，一为助阳气，因时制宜，顺应时节阳气初生之性以助阳生阳；二为祛邪气，辛以祛风，温以散寒，从而驱除冬令阴寒之邪，以防外邪侵体；三为养阴，扶阳以助阴，固阴以培阳，从而达到“阴平阳秘”的目的。冬至是阴寒盛极之日，也是一阳初生之时，阴气盛极而渐衰，阳气初生而始萌，所以选冬至作为三九贴的起始时间，是在天人相应理论指导下，顺应自然界阳气初生之势，通过穴位贴敷，最大限度激发经气，鼓舞人体阳气，助人体阳气升发，从而调整阴阳，扶正祛邪，防治疾病。因此，“三九补一冬，来年无病痛”的说法在民间广为流传。

加强贴：2024年01月18日-2024年01月26日

三九贴适合哪些患者？

6、亚健康状态：免疫功能低下、神经衰弱、慢性疲劳综合征、失眠、头痛、阳虚体质、气虚体质等。

哪些患者不适合贴“三九贴”？

4、对贴敷药物敏感者，或贴敷部位有创伤、破溃、感染者不宜贴敷。

贴“三九贴”有哪些注意事项？

7、敷贴部位出现水泡属正常现象，若水泡较小且未破溃可自行吸收，不必特殊处理；若水泡破溃，可用碘伏消毒；症状较重者，应及时到医院就诊。

三九天还适合做哪些调养？

中医体质辨识通过望、闻、问、切结合“中医经络检测仪”收集被检测者四诊信息，分析出个人体质、病变经络、易患疾病，并提出个体优化方案，包括治疗、预防、养生方案，有效指导饮食起居、运动养生、穴位保健及疾病治疗的中医综合健康管理方式。

※中医体质检测

红外热成像技术能可视化、图像化的将人体组织代谢产生的温度变化客观表现出来，用于检查炎症、组织损伤、肿瘤等疾病，具有不接触、无辐射、无创伤、快速方便等特点，广泛用于人体健康检查评估、疾病预警、干预效果评估等方面，对各类亚健康人群、已病患者及病后康复患者个体化健康管理方案制定有重要指导意义。