【健康养生】头发黑亮浓密的关键在精血！防治脱发，这五个生活细节别忽视

发布日期： 2025-09-30浏览次数：172玉林市中西医结合骨科医院

发为血之余，肾其华在发，中医认为头发黑亮浓密关键在于精血充足。《灵枢·阴阳二十五人》说：“血气皆少则无毛，有则稀枯悴。”《诸病源候论》记载：“若血盛则荣于须发，故须发美；若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”《医心方》云：“人有风邪在于头，有偏虚处，则发秃落。”中医认为，精血不足、脉络阻塞是造成脱发的主要原因，当治以益精养血通络。日常生活中应注意以下五点小细节，方可更好地防治脱发。