冬去春来，虽然气温有所回暖，但南方早晚气温还是稍寒凉，可人们却早早换上了清凉舒服的薄衫，尤其是爱漂亮的女孩子们，不惧凉风，穿丝袜的，薄打底裤的，居然还有光腿的…… 气温还没有完全回暖的情况下腿部受凉，易患“老寒腿”哦！ 老寒腿起病缓慢，那平时我们如何得知自己被“老寒腿＂附体呢？ 老寒腿一开始会出现膝关节的疼痛，肿胀，晨僵，无力，怕冷，阴雨天，天气变凉疼痛就会加重。 那什么是“老寒腿”？ 老寒腿学名膝关节退行性关节炎，是一种发生在老年人群退行性疾病，是一组具有不同病因学但却有相似生物学、形态学及临床特征疾病。其中以膝关节发病率较高。 膝关节骨性关节病是以膝关节面软骨发生原发性或继发性退变及结构紊乱，伴随软骨下骨质增生，软骨剥脱，从而使关节功能障碍的一种退行性疾病。它会导致患者身体的痛苦和残疾，严重损害患者生存质量，成为当今社会经济负担之一。伴随我国人口老龄化，“老寒腿”发病率越来越高，致残率已高达５３％。 作为医护工作者，我们经常碰到很多老年患者疼了几十年，双膝都已经严重变形才来治疗，这时就需要进行膝关节置换手术治疗了。玉林市中西医结合骨科医院矫形骨科从2020年12月成立以来，已经为一百多位患者进行了膝关节置换术，其他部分患者分别进行双膝表面关节置换术，手术之后我们医护人员会针对患者术后康复制定一套康复功能锻炼方法，细心为患者讲解锻炼的方法及重要性，鼓励患者积极配合治疗及康复。
我科护士指导患者进行锻炼
术后患者功能恢复良好
根据玉林市中西医结合骨科医院治疗膝关节骨性关节病多年的诊治经验，我们总结了以下关于＂老寒腿＂的几个特点及预防方法。发病原因：１、年龄：随着年龄增长，关节软骨多年的磨损退变是重要因素。２、性别：男女均受累，但是以女性多见，尤其是闭经后女性，这可能与女性激素变化有关。３、体重因素：体重过重，对于膝关节负荷增大，磨损速度更快。 4、关节损伤和过度使用：膝关节的负荷较大，如长期进行相关运动，膝关节磨损加快。 临床表现为膝关节僵硬肿痛、活动障 碍、跛行、局部压痛、交锁、浮髌试验 (+)、麦氏征(+)等。 症状：受累关节疼痛、肿胀、晨僵、关节积液、骨性肥大、伴骨擦音、功能障碍或畸形。 生活中我们该如何保护我们的膝关节，预防老寒腿呢？１、均衡饮食，保持体重。２、规律锻炼，保护关节。（尽量减少跑步、爬山、上下台阶的运动）３、注意保暖，劳逸结合。４、预防骨质疏松，补充钙剂。 ５、避免穿高跟鞋，剧烈运动。
问应该如何治疗？“老寒腿”，是由于膝关节老化长期磨损导致膝关节软骨表面退化，而寒冷低温刺激会使血管收缩，血液循环变差，从而诱发膝关节炎症状加重。因此治疗方式需针对这些情况对症治疗： ①早期可以口服非甾体类消炎镇痛药物和营养软骨的药物进行治疗，局部戴护膝，避免过度使用关节，肥胖者需减轻体重，减轻膝关节负荷。 ②关节出现畸形，严重影响生活质量及日常自理，可进行人工膝关节置换。膝关节置换术后的优良率９５％，术后第三天即可下床活动，置换关节寿命可以使用１２－２０年，治疗原则：早预防、早发现、早诊治。 ③我院在中药特色治疗方面也有比较好的方法，如使用：中药烫熨、中药涂擦、温灸，可达到驱寒活血止痛，消除膝关节的水肿和炎症，促进血液循环，缓解疼痛。
